29 C
Hanoi
Thứ Ba, 16/08/22
spot_img

8 chất chống oxy hóa tốt nhất cho làn da

(GBCNC) Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể con người. Làn da đẹp và khỏe cũng cần có những dưỡng chất lành mạnh và có lợi. Vì vậy, điều quan trọng là phải nuôi dưỡng bề mặt da bằng các thành phần có lợi như chất chống oxy hóa.

Chất chống oxy hóa trong các sản phẩm chăm sóc da là các phân tử chống lại một số dấu hiệu lão hóa da dễ thấy nhất, chẳng hạn như nếp nhăn, tăng sắc tố và mất độ săn chắc.

Các chất chống oxy hóa phổ biến bao gồm vitamin C, vitamin E, resveratrol, niacinamide (còn được gọi là vitamin B3) và vitamin A (phổ biến hơn là retinol trong chăm sóc da).

Các thành phần phức tạp khác, chẳng hạn như trà xanh, cũng có thể chứa chất chống oxy hóa (trà xanh chứa polyphenol và flavonoid, hai chất bảo vệ mạnh mẽ).

1 số chất chống oxy hóa tốt cho làn da
(Giambeocongnghecao) – 1 số chất chống oxy hóa tốt cho làn da

1. Vitamin C

Được biết đến với khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa mạnh giúp duy trì sức khỏe và tính toàn vẹn của làn da. Vitamin C giúp giảm tình trạng tăng sắc tố da và thúc đẩy sản xuất collagen. Nó cũng làm giảm sự xuất hiện của các đốm đen bằng cách ngăn chặn sự sản xuất quá mức của sắc tố trên da.

Khi được sử dụng với kem hoặc huyết thanh, vitamin C có thể điều chỉnh sản xuất bã nhờn và giảm vết thâm do mụn.

2. Vitamin E

Vitamin E là chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo mạnh nhất, bảo vệ màng tế bào khỏi quá trình oxy hóa. Vitamin E duy trì tính toàn vẹn của thành phần lipid của da và giảm nguy cơ phát triển các bệnh da tự miễn dịch như bệnh chàm dị ứng và bệnh vẩy nến.

Đặc biệt khi dùng chung với kem dưỡng da, vitamin E có thể ngăn ngừa cháy nắng, tăng sắc tố da và thậm chí là ung thư da.

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

3. Vitamin D

Vitamin D rất quan trọng để duy trì sức khỏe của xương và tăng cường hệ thống miễn dịch. Một sự thật ít người biết là chất dinh dưỡng này cũng có thể giúp bảo vệ làn da của chúng ta khỏi bị tổn thương và viêm nhiễm.

Vitamin D điều chỉnh sự phát triển của tế bào sừng, loại tế bào chiếm ưu thế trong da chịu trách nhiệm chữa lành vết thâm và mô bị tổn thương. Vitamin D cũng ngăn ngừa tổn thương DNA, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ ung thư da.

4. Vitamin B3

Vitamin B3, còn được gọi là niacin, hoặc niacinamide, giúp điều chỉnh lipid máu, giảm huyết áp, tăng cường chức năng não và tăng mức năng lượng. Vitamin B3 là một chất chống oxy hóa quan trọng đối với sức khỏe làn da.

Vitamin B3 giúp giảm chứng tăng sắc tố và mẩn đỏ, củng cố hàng rào bảo vệ da và giảm viêm. Khi uống cùng với thức ăn hoặc với các chất bổ sung, niacinamide làm giảm mức độ căng thẳng oxy hóa và viêm trong tế bào da, giúp hình thành một hàng rào bảo vệ da mạnh mẽ.

Khi được sử dụng tại chỗ, vitamin B3 có xu hướng hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, tăng sắc tố da, viêm da dị ứng và bệnh trứng cá đỏ.

5. Vitamin A

Vitamin A, còn được gọi là retinol, cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho da. Vitamin A cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư da, mụn trứng cá và bệnh vẩy nến. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng retinoids tại chỗ có thể gây ra các phản ứng kích ứng như bỏng hoặc bong tróc da.

6. Astaxanthin

Astaxanthin được sản xuất bởi một số loại vi khuẩn, vi tảo và nấm men. Hợp chất này giúp ngăn ngừa các bệnh ngoài da và đẩy nhanh quá trình sửa chữa.

Một số bằng chứng cho thấy rằng sự kết hợp giữa astaxanthin tại chỗ và uống có thể có hiệu quả trong việc khóa độ ẩm trên da và làm mờ các nếp nhăn.

Quan tâm: Sử dụng vỏ chuối để chăm sóc da và giúp da khỏe mạnh hơn

7. Resveratrol

Resveratrol là một chất chống oxy hóa polyphenolic được tìm thấy chủ yếu trong nho đỏ, rượu vang đỏ, nước ép nho, đậu phộng và ca cao.

Hầu hết các nghiên cứu đã xem xét tác dụng có lợi của hợp chất đối với sức khỏe tim mạch, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng polyphenol như resveratrol cũng có thể bảo vệ chống lại tác động của ánh nắng mặt trời, làm sáng da, nhiễm trùng da và ung thư da.

8. Polyphenol

Trà xanh là một loại đồ uống được sử dụng rộng rãi nhất và nó cũng là một nguồn giàu chất chống oxy hóa polyphenolic có đặc tính chống nếp nhăn.

Các polyphenol trong trà xanh có thể trung hòa các gốc tự do, đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen và sợi elastin, đồng thời làm giảm mức độ các enzym phân hủy collagen trong da, và cũng có thể làm chậm sự phát triển của ung thư.

Bài viết liên quan

spot_img

Bài viết nổi bật