Danh mục bài viết
Tuy nhiên, nếu uống nhiều nước mà bạn thấy chán thì đây là 4 thức uống ngon tuyệt bạn có thể nhâm nhi trong mùa hè này để có làn da sáng đẹp.
1. Nước chanh giúp làm sáng da
Một nguồn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do và giúp làm sáng da của bạn. Nước chanh có thể giúp chống lại mụn trứng cá và các vấn đề về da nhạy cảm như mẩn đỏ và phát ban. Uống nước chanh có thể giúp ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn.
Cách pha chế: Lấy một cốc nước lọc, thêm đường (độ ngọt tùy ý), vắt chanh vào thưởng thức.
2. Nước chanh pha trà xanh bạc hà và gừng
Đây là thức uống lý tưởng để giải nhiệt cơ thể và tạo cảm giác sảng khoái. Gừng có đặc tính chống viêm. Khi các thành phần này kết hợp với nhau, nó sẽ làm sáng da.
Cách pha: Đun sôi khoảng 500ml nước rồi cho vào 4 túi trà xanh, 1/2 cốc lá bạc hà tươi thái nhỏ và 1 – 2 lát gừng. Ủ trong 30 phút, sau đó đổ ra hũ lớn, để nguội, vắt thêm chanh và thưởng thức …
Hoặc
3. Sinh tố bằng quả mọng
Các loại quả mọng như việt quất, dâu tây, dâu tằm và mâm xôi không chỉ rất ngon mà còn rất tốt để làm sáng da.
Cách chế biến: Cho quả việt quất, dâu tây, dâu tằm, mâm xôi và các loại quả mọng khác vào máy xay sinh tố. Cho một thìa sữa chua hoặc sữa và một thìa mật ong vào máy xay nhuyễn và thưởng thức.
4. Nước dừa và trái cây
Trong ngày hè nóng nực, một ly nước dừa tươi sẽ giúp bạn giải cơn khát nhanh chóng. Nước dừa không chỉ cung cấp độ ẩm, khoáng chất và chất điện giải cho cơ thể mà còn giúp làm sáng da, trị cháy nắng.
Chuẩn bị: Lấy 1/2 cốc nước dừa tươi, thêm 2 quả chuối chín, 1 cốc dứa và xoài cắt nhỏ, 1/2 quả bơ cắt lát, trộn đều tất cả các nguyên liệu này trong máy xay sinh tố rồi lọc lấy nước cốt. Nếu dung dịch đặc, có thể cho thêm nước dừa. Bạn cũng có thể thêm mật ong và hạt lanh và thưởng thức