31 C
Hanoi
Thứ Tư, 6/07/22
spot_img

Thực đơn giảm cân của Nhã Phương và phải những ý kiến trái chiều

Nữ diễn viên “Tuổi thanh xuân” gây bất ngờ với thân hình “mảnh mai” sau khi sinh con đầu lòng. Nhưng không phải vì cơ địa mà cô có bí quyết giảm cân thần tốc chỉ trong vài ngày. Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân của Nhã Phương ngay dưới đây!

thuc-don-giam-can-cua-nha-phuong
Thực đơn giảm cân của Nhã Phương và phải những ý kiến trái chiều

Cô cho biết, phương pháp giảm cân General Motor Diet (GM) giúp cô giảm 4kg trong 4 ngày.

Đây là một phương pháp ăn kiêng khoa học phổ biến ở phương Tây. Đã được cô tìm hiểu kỹ và thấy phù hợp với hoàn cảnh của mình và áp dụng.

Như chúng ta đã biết, phương pháp giảm cân này có xuất xứ từ Mỹ. Nó hoạt động bằng cách cung cấp ít calo hơn nhu cầu của cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Quan tâm: 5 bài tập yoga giảm mỡ bụng và đùi siêu nhanh tại nhà

Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng chỉ nên áp dụng phương pháp này mỗi tháng một lần, tối đa là 7 ngày, không nên lạm dụng. Vì nó dễ gây suy nhược cơ thể. Tham khảo thêm Giảm 8kg cùng thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt của Nhã Phương.

Thực đơn giảm cân của Nhã Phương trong 7 ngày

Cụ thể, thực đơn giảm cân trong 7 ngày chi tiết của bà xã Trường Giang được chia sẻ như sau:

thuc-don-giam-can-cua-nha-phuong-trong-7-ngay
Thực đơn giảm cân của Nhã Phương trong 7 ngày

Ngày 1: Ăn bất kỳ loại các loại trái cây, trừ chuối.

Ngày 2: Chỉ ăn rau (bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt, đậu…).

Ngày 3: Chỉ ăn rau + trái cây, trừ chuối và khoai tây.

Ngày 4:  3 ly sữa không đường + 8 quả chuối.

Ngày 5: Gà + cà chua

Ngày 6: Thịt bò + rau

Ngày 7: 1 bát cơm + rau + nước trái cây.

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Trong khi theo lý thuyết phải mất 7 ngày để đạt được cân nặng lý tưởng. Thì Nhã Phương chỉ cần ăn kiêng đến ngày thứ 4 là có thể giảm được 4kg.

Cô chia sẻ, vì cô thường ăn “thực phẩm hữu cơ”, đặc biệt là nấm và ớt ngọt, có thể ăn 3-4 quả ớt chuông sống mỗi ngày nên mới dễ dàng thực hiện.

Bạn nào muốn giảm cân hiệu quả cũng có thể áp dụng trong 7 ngày.

Tuy nhiên, bà mẹ một con khuyên chị em nên uống nhiều nước khi áp dụng phương pháp giảm cân có phần khắc nghiệt này.

Ngoài ra, sau chu kỳ 7 ngày đạt cân nặng lý tưởng, nên ăn uống bình thường. Nhưng không nên ăn quá no, duy trì nhịp sinh hoạt bình thường.

Đặc biệt, ăn ít tinh bột và tiêu thụ nhiều rau xanh hơn để không tăng cân trở lại.

Sau khi thực đơn này được chia sẻ, nó đã được các trang tin tức đăng lên và được nhiều người hâm mộ quan tâm đến.

Bởi cận tết nhu cầu làm đẹp, giảm cân của phụ nữ tăng cao. Hầu hết người xem đều tỏ ra ngạc nhiên khi thấy Nhã Phương giảm được 4 cân trong 4 ngày.

Thực đơn giảm cân của Nhã Phương nhận về nhiều ý kiến trái chiều

Nhiều dân mạng còn tag, gắn thẻ anh em, bạn bè, người thân áp dụng giảm eo, giảm béo để đón xuân.

“Tùy thể trạng mỗi người mà ăn. Hồi tôi cũng toàn ăn khoai lang, rau xà lách uống trà xanh mà vẫn khỏe như trâu.”

“Tôi cũng vậy nè vẫn sống bình thường”

Ngoài ra, hầu hết các ý kiến ​​đều coi đây là một chế độ ăn uống không khoa học, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

thuc-don-giam-can-cua-nha-phuong-vap-phai-nhung-y-kien-trai-chieu
Thực đơn giảm cân của Nhã Phương vấp phải những ý kiến trái chiều

Hơn nữa, Nhã Phương cũng nhiều lần lộ thân hình gầy gò đến kinh ngạc khiến khán giả không khỏi lo lắng cho sức khỏe của cô:

“Khiếp, nhìn quả tay như cái que củi, toàn xương chả có tí thịt nào, bà này chắc bị bệnh tâm lý về cân nặng hay sao ấy!”

“Nhìn ghê hơn đẹp!”

“Tay da bọc xương,ngực dơ xương,sức khỏe báo động.”

“Ăn này sống sao nổi?”

Quan tâm: Cách giảm cân cho người béo phì lâu năm

Hiện tại, phương pháp giảm cân “thần tốc” của Nhã Phương đang thu hút sự chú ý của khán giả và làm dấy lên nhiều cuộc bàn tán, tranh luận trái chiều.

Trên đây là thực đơn giảm cân của Nhã Phương mà bạn có thể tham khảo. Mỗi người sẽ có một thể trạng khác nhau. Vì vậy khi áp dụng thực đơn này bạn cần cân nhắc để đảm bảo sức khỏe nhé.

Bài viết liên quan

spot_img

Bài viết nổi bật